Sabrina Sato compartilhou registros de sua rotina de exercícios durante a gravidez e contou que a atividade física passou a ter outro significado nesta fase. À espera de um menino, a apresentadora afirmou que deixou de enxergar os treinos apenas pelos efeitos visíveis no corpo e passou a relacioná-los à preparação para a maternidade.
A prática acompanha Sabrina desde a infância. Ela contou que os exercícios sempre fizeram parte de seu cotidiano e ajudavam a gastar energia, lidar com a hiperatividade e cuidar da saúde emocional. A apresentadora é mãe de Zoe e espera o segundo filho, o primeiro com Nicolas Prattes.
Durante a gestação, Sabrina percebeu que as mudanças corporais ocorrem em direção diferente daquela que costumava observar após os treinos. Antes, ela dizia notar rapidamente efeitos na aparência. Agora, a barriga cresce e o corpo aumenta como parte do processo da gravidez.
“Eu treino… e a barriga cresce. O corpo aumenta. Tudo muda. Só que, pela primeira vez, eu entendi que estou treinando para ganhar”, escreveu.
Exercícios durante a gestação
A apresentadora explicou que, neste momento, seu objetivo é ganhar força, disposição e saúde. Ela também afirmou que os exercícios servem para preparar o corpo para carregar o filho e para as etapas seguintes da gravidez e da maternidade.
Sabrina disse ainda que não busca impedir as transformações naturais do período nem controlar as mudanças do corpo. Segundo ela, o cuidado passou a acompanhar o trabalho realizado pelo organismo durante a gestação.
“Hoje eu não estou buscando performance e nem tentando controlar as mudanças do meu corpo”, afirmou.
Ao concluir o relato, a apresentadora associou o crescimento da barriga ao andamento da gravidez e disse estar com saúde. A publicação reuniu imagens de sua rotina de treinos e uma reflexão sobre a forma como passou a interpretar o próprio corpo durante a espera pelo filho.
