MACEIÓ — Bell Marques, aos 74 anos, participou de uma corrida de 5 km e, horas depois, fez um show de quase três horas. A atividade ocorreu nesta quarta-feira (16), dentro da rotina do cantor, que criou a Corrida 100% Você ao lado dos filhos Rafa e Pipo Marques.
A preparação para os compromissos inclui mais do que a corrida. Bell também pratica musculação e pilates, enquanto adapta os horários dos treinos à agenda profissional. O cantor contou que começou a correr ao meio-dia por causa das demandas ligadas ao trio elétrico, depois passou a treinar às quatro da tarde e atualmente altera a rotina para correr de manhã cedo.
Ritmo no palco
A atividade física continua durante as apresentações. Bell descreveu o show como uma experiência de movimento constante: “O nosso show é muito dinâmico, uma energia danada. Você corre pelo palco o show inteiro, parece que você está fazendo outra maratona em cima do palco”.
A corrida já fazia parte da vida do cantor antes da criação do projeto com os filhos. Para a família, a regularidade é um dos principais pontos da preparação. Pipo Marques afirmou que há exercícios complementares voltados para o desempenho, incluindo atividades de equilíbrio para contribuir com a estabilidade.
A alimentação também integra os cuidados mantidos em casa. Pipo disse que a família segue uma rotina alimentar saudável e regrada mesmo quando não há corrida. Aos domingos, segundo ele, há mais liberdade, mas a disciplina costuma ser mantida nos demais dias.
