Belo Horizonte, Quinta-feira, 1 de outubro de 2026
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Onigiri de atum com missô: confira ingredientes e modo de preparo

Bolinho japonês de arroz pode ser recheado com atum, maionese, missô e gergelim; receita rende aproximadamente 5 a 6 unidades.

Onigiri de atum com missô: confira ingredientes e modo de preparo

O onigiri é um bolinho japonês feito com arroz moldado, geralmente em formato triangular e envolvido por alga nori. A receita de atum, maionese, missô e sementes de gergelim vem sendo compartilhada nas redes sociais e pode ser preparada em casa.

Ingredientes

Para o recheio, são necessários 100 g de atum enlatado, 1 colher (sopa) de maionese, 1 colher (chá) de missô, ½ colher (chá) de sementes de gergelim e 2 colheres (chá) de cebolinha finamente picada.

Para o onigiri, separe 500 g a 600 g de arroz japonês cozido, cerca de 6 punhados, sal marinho a gosto e 2 folhas de alga nori cortadas no sentido do comprimento em três partes.

Como preparar

Escorra bem o atum e misture-o em uma tigela com a maionese, o missô e as sementes de gergelim.

Em outra tigela, combine um punhado de arroz japonês cozido com a cebolinha picada e uma pitada de sal. Molhe as duas mãos com água para evitar que o arroz grude. Depois, coloque uma pitada de sal nas palmas e esfregue as mãos para distribuí-lo.

Coloque cerca de 90 g a 100 g de arroz em uma das mãos e pressione o centro para abrir uma cavidade. Acrescente aproximadamente 1 colher (chá) do recheio, cubra com o arroz e pressione delicadamente, formando um triângulo.

Vire o onigiri algumas vezes durante a modelagem. A pressão deve ser firme o suficiente para manter o bolinho unido, mas sem compactar demais o arroz. Deixe esfriar e envolva cada unidade com uma das tiras de nori.

A receita, adaptada de Yuki's Kitchen, rende aproximadamente 5 a 6 onigiris, conforme a quantidade de arroz usada em cada unidade.

Texto produzido pela Redação Radar do Contexto com apoio de inteligência artificial a partir de fontes públicas, com revisão editorial. Erros? Fale conosco.

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